快速美白牙齒的方法

專業的牙齒美白療程是真正有效的方法。牙醫可以針對您的牙齒制定美白療程，包括為訂製美白牙齒套製作牙模或進行診所牙齒美白療程。診所的牙齒美白療程通常需要進行不止一次。每次療程需時30到90分鐘，具體情況取決於牙醫的意見。藍光或激光牙齒美白現時愈見普遍，而且可以即時見效，快捷方便。

在牙醫診所美白牙齒後，您仍可以繼續進行居家美白療程，保持您的燦爛笑容。診所提供的牙齒美白療程，往往比您在店舖購買的家用產品更快、更有效。以下是診所療程一般採用的方法：

• 牙醫會在您的牙齦上塗抹凝膠，以免牙齦接觸到漂白成分。
• 然後，牙醫會在八顆門牙上使用漂白劑（濃縮過氧化氫）。
• 牙醫會用特殊的光線照射您的牙齒，以增強其美白效果。
• 在1小時內，您的牙齒會亮白10度。

您可能已經在店舖貨架上看過牙齒美白貼片、塗抹式牙齒美白凝膠、美白牙膏、牙刷、牙齒套和牙齒美白筆等不同產品。這些產品通常價格實惠，也很容易於晚上在家中使用 亦可以明顯地美白牙齒。

美白牙膏是很好的選擇，能安全地美白牙齒，同時保持您的日常口腔護理。美白牙膏的配方含過氧化氫，用於美白牙齒。這些非處方牙膏類型通常需要每天使用並連續使用四個星期，才能看到明顯的色澤差異。與其他類型的牙膏一樣，美白牙膏可以維持診所牙齒美白療程的效果，並有助防止蛀牙。

有些牙齒美白產品甚至還可以隨身攜帶！ 便攜式牙刷體積小，不需要使用水或沖洗，因此您可以在任何地方使用。這些牙刷可以在污漬滲入牙齒前清潔牙面，例如在吃雜莓或喝雜莓果汁、紅酒或咖啡之後使用。

您也可以從牙醫診所訂購家用的美白凝膠療程，或近年愈見流行的藍光美白牙齒套裝。家用美白療程可能比直接在診所進行療程需要更長的時間，但過程更方便、更舒適。 您可以在晚上固定時段佩戴牙齒套，例如看電視或閱讀時。根據牙醫的建議，您可能需要佩戴牙齒套兩到四個星期。這些牙齒套通常為強效牙齒美白產品，可以產生明顯的美白效果。

一般店舖也有售賣非處方的美白凝膠牙齒套。請記住，這些產品並非處方級數的強效牙齒美白產品，但您只要使用一定時間，仍能看到效果。

牙齒美白筆正在成為全新一種方便易用的便攜式牙齒美白工具。就像牙刷一樣，牙齒美白筆可以輕鬆帶出門。牙齒美白筆含有過氧化氫凝膠，您可在刷完牙後塗在牙齒上。凝膠乾得很快，可以在任何地方使用，無需像使用凝膠牙齒套那樣預留空閒的晚上在家使用。

如果您想牙齒美白療程更有效、更持久，可以跟從以下貼士：

• 美白牙齒前先洗牙，並在洗牙後七天才美白牙齒
• 療程後兩天內避免進食深色食物和飲品
• 平日盡量多喝水，沖走食物殘渣、色素、飲品等污漬
• 暫時避免使用美白牙貼

雖然市面上的店舖有多種牙齒美白產品，但您的牙醫會知道哪種美白選擇最適合您。如果您需要較經濟的家用美白方法，請諮詢牙醫或牙齒衞生員以獲得建議。