有效去除牙齒咖啡漬的方法

事實上，咖啡、紅酒和茶一般含有深色色素，稱為色素原，會改變琺瑯質（牙齒的外層）的顏色。牙齒美白產品通常含有過氧化氫或氧化碳醯二胺（carbamide peroxide），可將色素分解成較小的分子，從而漂白牙齒的外層。

其他造成牙齒變色的潛在原因包括：

• 基因（牙齒變色可能是遺傳因素引起）
• 年齡增長
• 受傷
• 疾病
• 藥物治療
• 使用煙草
• 氟斑（兒童牙齒接觸過多的氟化物時）

市面上有多種可居家使用的非處方牙齒亮白產品。

• 美白牙膏 一般市售牙膏均具有研磨成分，有助去除牙齒表面的污漬。而有些美白牙膏是專門針對有牙齒美白需求的用家，去漬力更強，效果更顯著。
• 美白漱口水 牙齒美白漱口水通常含有漂白成分，如果經常使用也有助去除牙齒表面的污漬。
• 非處方牙齒美白產品 您也可在超市和藥房購買牙齒美白貼片和美白凝膠牙齒套，這些產品可以滲透進牙齒表面的琺瑯質，進而分解牙漬達至美白的效果。
• 經牙醫指示的居家牙齒美白 經牙醫指示使用的居家牙齒美白產品，含有過氧化氫或氧化碳醯二胺，藥劑濃度比一面市面發售產品高，卻比診所療程的低一點。若有美白牙齒的需求，請諮詢專業牙醫來評估牙齒狀況是否適合進行療程。牙醫可能會建議在診所進行高濃度的美白治療。

如果您在尋找比非處方產品更快速有效的牙齒美白方式，也可以考慮在牙醫診所進行專業的牙齒美白。牙醫具備充足的專業知識，能夠安全地使用比非處方產品更高濃度的過氧化氫進行美白。

• 診所美白牙齒 當您選擇在診所進行專業的美白療程時，牙醫會先為您檢查，以確保牙齦和牙齒的狀況可以進行療程，並排除任何不良影響的風險。牙醫亦會同時檢查口腔內是否有不需要進行美白的人造牙冠或貼片。
• 更強效的牙齒美白成分 專業牙醫能夠使用比居用美白產品更高濃度的牙齒美白凝膠，並在進行療程時隨時監測。對部分人來說，牙齒美白凝膠有時候會引起短暫性的牙齒敏感，牙醫可以採取相關預防措施以確保口腔的軟組織不會受到刺激。
• 快速見效 由於診所使用的專業美白凝膠濃度較高，與家用牙齒美白產品相比，效果更加立竿見影，不需要連續使用幾週才看得到效果。

防止牙齒染色的最好方法，是盡量減少食用可能會造成染色的飲品，並避免使用煙草製品。如果您服用會導致牙齒變色的藥物，請諮詢您的醫生，以了解是否有其他替代藥物。維持良好的口腔衛生：

• 每天至少刷牙兩次。
• 吃完飯或喝完咖啡、紅茶或紅酒後刷牙。如果飲食後暫時無法刷牙，請至少以清水漱口。
• 每天至少一次使用牙縫刷或水牙線來清潔牙縫。
• 使用抗微生物漱口水和刮舌器。
• 請記住一定要定期拜訪牙醫進行檢查。

每個人都只有一副牙齒，因此隨年紀增長，牙齒染色也是正常的事。但這樣也同樣意味著，您需要盡一切努力來維持良好的口腔衛生。牙齒變色可以逆轉，但是嚴重的牙齦疾病和牙齒脫落則無法補救。祝您未來繼續擁有健康的口腔狀態。刷牙快樂！