旅行裝牙膏能用多久？

在電視牙膏廣告中，演員一般會將很多牙膏擠在牙刷上，但這不一定是您所需的牙膏分量。每天刷牙多少次和每次使用多少牙膏，都會影響您多久用完一支旅行牙膏。因此，我們為您計算一下，讓您知道一支旅行牙膏大概能用多久。

一支牙膏的分量

不同品牌的牙膏分量都不同。不過，基於民航處最新的手提行李保安規定，所有隨身攜帶的液體、凝膠及噴霧類物品均需以容量100毫升或以下的容器盛載。因此，一支旅行牙膏通常少於100毫升，體積細小、包裝簡潔，方便隨身攜帶，可於乘坐飛機時放在手提行李中。

應該使用的分量

看到電視上的牙膏廣告，您可能會覺得每次刷牙都要用很多牙膏。不過，衛生署口腔健康教育事務科建議，每次刷牙時使用一顆青豆大小的含氟化物牙膏就足夠。一顆成熟的青豆約等於一立方厘米。

多久刷一次牙？

根據衞生防護中心的建議，我們應該每天使用軟毛牙刷及含氟牙膏刷牙最少兩次，每次約兩分鐘。視乎個人的口腔健康狀況（例如正在進行牙齒矯正治療），您可能需要更頻繁地刷牙。

刷牙的次數

由於一立方厘米等於一毫升，因此您可輕易地從牙膏的包裝上得知旅行牙膏可讓您刷多少次牙。您可根據每天刷牙的次數，輕易確定牙膏可以用多久。

其他牙科保健的旅行配備

出門旅行時，刷牙並不是唯一要考慮的牙科護理。您可以每天使用牙線，幫助預防牙菌膜的形成。您還可以用100毫升以下的容器盛載漱口水。有些漱口水可抑制細菌生長，並保護牙齒長達12個小時。您不用只靠牙膏來維持牙齒的衛生狀況。

請根據您的口腔護理需要，仔細選擇適合的旅行牙膏。市面上有多種產品可供選擇，您可以很容易找到適合自己的產品，並根據旅程的長短來計算需要多少牙膏。祝您旅途愉快！