關於磨牙症的症狀

若您一早醒來就有顎肌痠痛或頭痛的問題，您可能就有磨牙(bruxism)的習慣。磨牙會造成牙齒疼痛或鬆動，且有時候某些部分的牙齒的確被磨掉了。最後，磨牙會破壞周圍的骨頭與牙齦組織，而影響到顎關節，例如顳頜關節症狀(TMJ)。 

對許多人而言，磨牙是一個不自覺的習慣。有人甚至不會意識到自己正在磨牙，直到其他人提到他們在睡眠時會發出可怕的磨牙聲才得知。而有些人發現自己的牙齒磨壞或琺瑯質碎裂了，則就開始規律性地到牙醫診所報到。

磨牙的其他潛在徵候包括臉、頭與頸部疼痛。牙醫師會作出精確的診斷並判定臉痛是否導因於磨牙。 

個人最適當的治療方法取決於問題造成的原因，牙醫師藉由詳細的提問及徹底檢查牙齒，可判定患者磨牙的可能性原因。基於牙齒損壞的數量及可能的成因，牙醫師會建議：

• 睡眠時戴上一種裝置---由牙醫師替患者量身訂製而完全與患者牙齒相配的裝置，會套在上排牙齒並使其避免磨到下排牙齒，然而，使用該裝置只是一個治標的方法，並非治本的療法。
• 尋求放鬆的方式 --- 每一天的壓力似乎就是磨牙的主要原因，因此任何可減輕壓力的事物都有助益，例如：聽音樂、閱讀書藉、聊天或洗澡。尋求忠告且學習如何有效掌握緊張環境，也十分有助益。另外，在臉頰上敷上熱毛巾或冷毛巾，亦有助於放鬆因緊咬所造成的肌肉痠痛。
• 使齒列均勻 --- 因為緊咬而使牙齒無法良好咬合，因此必須進行填補、加冠或牙齒矯正。

一種睡覺時戴的裝置，可保護牙齒，但只是治標，並非治本的療法。