任何佳節，例如農曆新年，都是家人相聚歡慶的好時機。除了傳統佳餚外，甜食及甜飲也到處可見。但當親戚靠近和你問好的時候 ，你或許會急忙閃避，只因他那足以“致命”的口氣。
糖份高的食品如餅乾或是油炸食物，不單脂肪含量高，若吃後沒有注意保持口腔衛生，它們也容易造成蛀牙及斑塊的累積。腌制肉類以及生魚，也會因塞在牙縫中而引起口臭。甜飲則會造成蛀牙，同時也是細菌滋生的溫床。
在為佳節食品對牙齒的傷害懊惱前，不妨參考以下簡單易懂的口腔保健小貼士。這些可讓親戚與你，一同保持口氣清新、牙齒乾淨。
以低糖取代
新鮮水果不但含有大量纖維和抗氧化劑，它也是取代高糖、高脂肪甜品的最佳食品。代表富貴吉祥的年柑及橘子，在農曆新年期間就處處可見。若你還是忍不住口，不妨嘗試以低糖甜品取代，又或者採用低脂奶或低糖替代品來焗蛋糕。避免長時間咀嚼糖果或是水果乾，因為這些食物會在口腔裡逗留比較久，容易讓牙齒遭受酸侵蝕。
你知道嗎？
亞洲人經常食用的羅漢果，比白糖甜上300倍，也含有豐富的抗氧化劑。這種天然的低卡路里甜味劑，自古也被中醫用在治療糖尿病上。
來一杯清水
若你覺得需要喝點酒或汽水，間中不妨用一杯清水來將殘留於口腔裡的細菌洗掉，否則這些細菌將在糖份上迅速繁殖。清水也可以防止汽水或紅酒的色素，在牙齒上留下痕跡。
每天刷牙兩次
每天使用高露潔360°牙刷配合正確刷牙習慣刷牙兩次 。這麼一來，跟親戚問好就可以更加親近了。
