如何解決及預防口腔潰瘍? - 高露潔香港
Badge field

讓口腔潰瘍遠離你的方法

Published date field

你是不是也有這樣的時候?口中的橙汁讓你刺痛難忍,咀嚼麥片時又如刀割般疼痛,根本吃不了早餐。為了不讓牙齦受苦,你小心翼翼地刷牙,結果上班遲到了,重要的會議開始時你也不在場。沒想到口腔潰瘍竟然會造成這些狀況出現。 口腔潰瘍其實只是圖釘頭般大小,但卻讓你感覺它好像是佈滿了整個口腔。

如何解決及預防口腔潰瘍? - 高露潔香港

口腔潰瘍有哪些原因?

• 咬到嘴唇內部

• 刷牙時太用力

• 牙套或食物磨擦到口腔

• 壓力

• 缺乏鐵質、葉酸和維生素B12

口腔潰瘍如何防治?

• 多吃水果、穀類、牛奶、瘦肉和魚,以確保攝取到身體所需的維生素、鐵、鋅,從而加強免疫系統抵抗感染。

• 多休息,減低壓力,以維持健康的免疫系統。

如何解決及預防口腔潰瘍? - 高露潔香港

• 避免吃酸性太強或太辣的食物,多喝水。

• 嘗試用抗菌漱口水漱口或許能減輕疼痛。 進餐前可先喝一杯冰水,這或可麻痺口瘡的神經。

• 嘗試塗抹薄荷油,這或能減輕刺痛感。

• 用含有冰涼物質或麻醉成分的藥膏,或能減緩痛楚。

• 嘗試用溫鹽水來漱口,或可加速口瘡癒合的速度。

• 用洋甘菊(chamomile)茶來漱口,或可減緩發炎的情況。

• 有口腔潰瘍之症狀請儘速諮詢牙醫。

口腔潰瘍多知點

• 口腔潰瘍不只會造成不適,也會使口氣變臭。若有這方面的問題,一定要尋求牙醫的專業意見。

• 口腔潰瘍一般會持續一到七天才康復。

• 如果你的口瘡長達兩個星期未癒合,必須尋求治療,因為那很可能是皰疹、腸道疾病或免疫系統失調的症狀。

• 不要吃酸性水果如檸檬、橙、柚,也不要喝碳酸飲品,因為它們很有可能促使情況惡化。

• 紅肉、豆類、蛋可補充鐵質。

• 用蒸的方式來烹調,可將食物中的葉酸保留住。

• 肝和海鮮類含有高量的維生素B12。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。