意想不到的三個牙齒敏感原因 - 高露潔香港

敏感牙齦? 意想不到的三個成因

許多人都出現過牙齦敏感的情況,但要自行找出根源可能十分困難。到底甚麼因素會引起牙齦敏感? 我需要去看牙醫嗎? 讓我們了解一下導致牙齦敏感的常見成因,有一些甚至會令您感到很意外。

牙齦敏感的症狀

即使您十分注重口腔健康,也可能有機會患上牙齦敏感,令您大惑不解。酸痛的牙齦可能是由潛在的健康狀況引起的,也可能源於其他正常的原因,例如護齒牙套引起的刺激。

不過,牙齦敏感的最常見的原因是牙齦疾病,亦即牙周病。牙齦疾病如果不好好處理,情況可以很嚴重,可能會導致牙齒脫落。因此,我們必須做好適當的口腔衛生程序,出現任何症狀時則要約見牙醫。

另外,牙齦敏感可能由牙齦疾病以外的其他行為或狀況引起,我們在此為您介紹一些您可能想不到的問題。

1. 太大力刷牙

太大力刷牙可能會刺激牙齦或磨損琺瑯質,從而導致牙齦敏感。

雖然您很注重日常口腔護理,亦保持這些護理程序,但是對待口腔可以更加溫柔和小心。要令牙齒健康,適當的技巧比用力刷牙更重要,因為您的牙齒和牙齦比您想像中敏感。

如果您太用力刷牙,以下是一些實用的貼士:

  • 每天刷牙兩次,每次兩分鐘,呈45度角握住牙刷並輕柔地清潔牙齒的各個表面。
  • 選用刷毛柔軟的牙刷,並且約三個月,或當刷毛出現磨損或在生病時使用過後更換牙刷(如朱振雄教授在AM730的文中所建議)。
  • 選擇方便抓握的牙刷,讓您更輕易操作。
  • 選用研磨度較低的含氟牙膏。
  • 每天使用牙線清潔牙縫。

2. 荷爾蒙變化

如果體內的雌激素或黃體素水平高,就很容易出現牙齦敏感。

這些激素會令更多血液流向牙齦,使牙齦對牙菌斑或細菌有更大的反應。當激素水平較高或波動時,您可能會有發炎、腫脹或流血的情況。

因荷爾蒙觸發牙齦敏感的情況包括:

  • 青春期
  • 進行節育
  • 月經週期
  • 懷孕
  • 更年期

實用小貼士:有些人的體內有較多的雌激素或黃體素,這些人較容易患上牙齦疾病。如果您是這類人,實踐適當的口腔護理程序並定期約見牙醫就更加重要。

3. 食物或牙科器具的刺激

牙齦敏感的常見原因是飲食或牙科器具帶來的刺激。您的口腔會適應周圍環境,並受其變化所影響,就如您身體的其他部分。當您使用牙科器具或經常進食不健康的食物或飲料,可能會對口腔造成影響。

因食物造成的牙齦敏感

如果您進食過多酸性或含糖食物或飲料,可能會令牙齦發炎或不適。因此,最好先從選擇健康的飲食來避免出現此問題。有些食物您可能不認為是不健康的,但卻是酸性食物,例如含有蕃茄的飯菜或含有檸檬的飲品。

針對飲食不健康的敏感牙齦護理貼士:

  • 控制或避免進食含糖或酸性食物和飲料
  • 進食含糖或酸性食物後,用清水或漱口水漱口
  • 咀嚼無糖香口膠或食用乳製品,以促進健康的唾液分泌量
  • 吃正餐而非不斷吃零食,從而幫助限制酸性物質或糖分所造成的傷害。
  • 每天刷牙兩次,每次兩分鐘,並每天使用牙線清潔牙縫一次

酸性和含糖食物除了會暫時引起敏感不適,還會增加患上牙齦疾病的機會。如果您認為飲食習慣是牙齦炎或牙周炎的元凶,請進行適當的牙科保健,並定期預約牙科檢查。

牙科器具引致的牙齦敏感

牙齦敏感可能源於牙套、固定器、護齒牙套、假牙或其他固定或活動式的口腔器具。如果您最新採用了新的器具,請放心,您可能需要一些時間來適應。

如果您發現您的牙科器具已損壞、磨損或持續引起口腔刺激,最好約見牙科專業人員進行諮詢。他們可以調整您的設備,或建議一些不會引起不適或疼痛的替換產品。

有時候,要判斷您的牙齦敏感是否來自牙齦炎、牙周炎或其他疾病並不容易。

但謹記我們不單止要解決牙齦敏感的問題,更要處理其根本原因,才能確保牙齦敏感不會惡化。

現在,您已經了解一些意想不到的牙齦敏感成因,相信可以好好面對敏感牙齦了。

 

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。