哪些牙膏適合對抗牙齦炎？用合適的牙膏刷牙，有助預防牙齦炎，並避免發展為更嚴重的牙齦疾病。牙齦炎常見的症狀為腫痛的牙齦，在刷牙或使用牙線時可能會流血。當口腔中的牙菌斑損害牙齒或牙齦一段長時間，牙齦炎便會發展為牙周病這種更嚴重的牙齦疾病。這時，您的牙齦可能會萎縮，形成牙周囊袋，並暴露牙根。若不好好處理，牙周炎可以導致骨骼和結締組織崩壞，最後令牙齒脫落。不過，當您使用保護牙齒和牙齦的口腔護理產品，就可以更輕鬆地預防牙齦疾病。
減少細菌滋生的牙膏
要對抗牙齦炎，其中一個好幫手就是牙膏，而牙膏必須能清除牙菌斑、防治牙齦炎，並消滅在口腔形成牙菌斑的細菌。衞生署口腔健康教育事務科指出，含三氯沙和檸檬酸鋅的牙膏可抑制牙菌斑積聚，減低細菌產生的毒素對牙周組織的刺激。這類牙膏有助對抗牙齦炎。
牙菌斑內的有害細菌會刺激和傷害牙齦，引致牙齦炎。一些牙膏能減少細菌滋生，效果長達12小時，有助防止牙菌斑、牙結石形成，預防牙齦炎。每天刷牙至少兩次，就能為口腔提供24小時的保護。因此，請花2分鐘刷牙，而且別忘了拭刷牙齦線，以清除牙齦和牙齒交界的食物殘渣和細菌。請將牙刷傾斜45度角，在牙齦線上輕輕前後刷動。清潔牙齒表面後亦要清潔舌頭，才算完成口腔清潔。
針對牙齦炎的全面口腔護理
使用牙齦炎適用的牙膏，是牙齦口腔護理的其中一環。此外，每天使用牙線，清除牙齒間及牙齦線周遭的牙菌斑。每六個月看一次牙醫，讓牙醫為您去除積聚於牙齒上的牙結石或牙菌斑。如果您已出現牙齦炎或牙齦疾病的徵兆，牙醫可能會建議您一年洗牙兩次以上。
如果您的家人有牙齦炎的病史，您可能有較高的風險患上牙齦疾病。大紀元時報指出，牙齦疾病的成因與遺傳基因有關，根據分子流行病學研究，牙周病會經由父母傳給子女，遺傳學的研究亦證實某些與牙周病有關的基因會遺傳給下一代。即使您沒有牙齦炎的徵兆，我們也建議您注意口腔健康，建立良好習慣，使用有效的口腔護理產品，並定期看牙醫，維護牙齦健康。
