5個快速去除口臭方法

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衞生防護中心指出,香港有關口臭的研究寥寥可數,因此不知道本港有多少人受口臭困擾。然而,一個於日本進行的大型研究顯示,在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭。若香港的情況與上述研究結果相近,口臭便是一個相當困擾香港人的口腔健康問題。當口臭問題持續,您的自信心可能會受到影響,尤其是在工作的時候。您的同事會在會議上注意到嗎?在面試中,口臭會否給您未來的新老闆留下一個不好的印象?口臭又會否影響您的職業生涯?如果不想再思考這些問題,以下是5個快速去除口臭的方法。

1. 食用無糖薄荷糖

在重要的商務會議前,您可以食用無糖薄荷糖快速令口氣變得清新。雖然它們不能治愈您的口臭,但是能夠暫時掩蓋異味,讓您的口氣帶有薄荷清新。同時,薄荷糖包裝細小,方便攜帶。

只要選擇無糖產品,就可以經常食用薄荷糖。請注意,含糖的薄荷糖可能會導致蛀牙和其他牙齒問題。

2. 喝水

口乾症會引起持續的口臭。患上口乾症,表示您的口腔不能產生足夠的唾液。您的唾液有助沖走可能產生口氣的食物渣滓,當唾液不足,這些渣滓會殘留口腔並導致口臭。

在開會或面試之前喝水,是快速解決問題的方法。在較長的會議上,請帶備水樽,不時喝水,避免口臭。

3. 咀嚼無糖香口膠

無糖香口膠是另一個消除口臭的簡單方法。香港醫專牙科醫學院廖偉明醫生提到,咀嚼香口膠能令唾液分泌增加,幫助沖淡口腔中的酸性物質。香口膠中的成分可以暫時令人感到口氣清新, 尤其特別強烈的口味(如薄荷或肉桂)。

4. 使用口氣清新噴霧

口氣清新噴霧是有味噴劑,可以直接噴入口中快速清除口氣。這些噴霧具有肉桂和薄荷味道,當您無暇咀嚼香口膠或喝水時,它們是不錯的選擇。請選擇無糖的口氣噴霧,以減低患上蛀牙的風險。

5. 使用漱口水

漱口水可以幫助您快速清除口氣。此方法可以消滅口腔中導致口臭的細菌,而薄荷香味還有助暫時掩蓋口氣,例如煙味。

我們建議您最好在公事包、手袋或抽屜放置一支旅行裝漱口水,以確保您可以隨時準備好參加工作中的緊急會議,只需使用抗菌漱口水就可以保持口氣清新。

長遠解決方法

只要緊記這5個方法,就可以保持口氣整天清新。無論您與客戶見面,還是在辦公室與同事聊天,他們都應該記著您的才華,而不是口臭。香口膠、薄荷糖和其他快速去除口臭的方法都只是臨時解決方案。如果您有持續的口臭問題,請務必諮詢牙醫,了解問題的根源。口腔衛生欠佳、牙齦疾病、口乾症或其他問題都可能導致口臭。當確定原因後,牙醫就可以為您提供徹底消除口臭的解決方法。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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