教兒童正確刷牙方法及如何令牙刷變得更有趣 - 高露潔香港

如何教導孩子刷牙

照顧孩子的口腔健康始於正確的刷牙習慣,而且任何時候都適合開始建立這個好習慣。無論您迎來寶寶的第一顆牙齒,還是每天面對要幼兒好好刷牙的挑戰,都可以在此找到相關的貼士和資訊,從而教導孩子如何刷牙,讓孩生一生擁有良好的口腔衛生習慣。

何時開始為兒童刷牙?

您可以在寶寶出生後幾天就開始實行一些口腔衛生流程。例如在餵奶後用乾淨的濕紗布或毛巾輕柔地擦拭寶寶的牙齦。當寶寶長出第一顆牙齒後,就可以用細小的軟毛牙刷每天為孩子刷牙兩次。請持續為孩子刷牙,直至您相信他們有能力自己刷牙。這時,他們刷牙時您應請在旁監督,確保他們使用適量的牙膏,並提醒他們不要吞下牙膏。您亦可以為他們補刷他們遺留的區域,確保牙齒完全清潔。

如何為兒童刷牙?

為孩子刷牙並不複雜,您可從以下五個簡單步驟開始:

  • 步驟1:使用適量的牙膏。0至3歲的兒童應使用一粒米份量的牙膏,三歲或以上則建議使用豌豆大小份量。
  • 步驟2:將牙刷傾斜45度。牙刷應向著上排或下排牙齒的牙齦。
  • 步驟3:將牙刷以短距離(約一顆牙齒的闊度)輕輕地前後刷動。採用相同的技巧清潔牙齒的內側、外側和咀嚼面。
  • 步驟4:清潔前排牙齒時,牙刷應垂直刷動。請確保清潔牙齒的正面和背面。
  • 步驟5:刷舌頭以去除表面細菌。

您應該多久為孩子刷一牙?每天兩次,每次兩分鐘,就能幫助清除有害的牙菌斑,並防止蛀牙。

如何令牙刷變得有趣?

無論您解釋了多少次健康整潔的牙齒有多重要,有些孩子仍然不願意刷牙。如果您對推動孩子刷牙感到十分疲累,可嘗試以下技巧,令刷牙成為孩子的樂事。

  • 以身作則。幼兒一般喜歡模仿父母的行為。因此,您可利用這點,與他們一起刷牙。觀看您刷牙令整個過程對孩子來說更有趣,您亦同時樹立了一個好榜樣。如果您願意,可讓孩子為您刷牙,而您為他們刷牙,當然不妨在期間弄幾個鬼臉。
  • 邊唱歌邊刷牙。無論是甚麼,有了音樂都會變得更有趣,刷牙也不例外。尋找一首有關刷牙的歌來唱給孩子聽,或自己加入一些簡單的歌詞。您甚至可以讓孩子選擇自己喜歡的音樂來播放。如果音樂長達兩分鐘,更有助鼓勵孩子徹底清潔牙齒。
  • 玩遊戲。使用道具、遊戲或應用程式為刷牙增添趣味。帶上孩子喜歡的毛公仔,當您為孩子刷牙時,讓孩子練習為毛公仔刷牙。例如假裝有一隻骯髒的小狗藏在孩子嘴巴裡,教導他們用牙刷把小狗趕走。或者利用播放音樂或有卡通人物的應用程式來鼓勵孩子刷牙。
  • 讓孩子選擇。進行口腔護理不是一種選擇,但您仍可在刷牙時讓孩子有更有選擇權。帶孩子逛商店的口腔產品區域,讓他們選擇顏色有趣或有其喜歡的卡通人物的牙刷或牙膏。您甚至可以買多幾支牙刷,讓孩子在需要刷牙時隨意選擇心儀的一款。
  • 獎勵。有時候,您只需要一些額外的獎勵,就能推動孩子刷牙。製作一個簡單的進度表,讓孩子在每次刷牙後貼一個貼紙。這種方法在視覺上讓孩子參與刷牙,並幫助他們專注於這項任務。您還可以提供另一些小獎勵,例如在睡前多講一個故事,讓孩子選擇下一次一家人玩的遊戲,或者讓他們多玩五分鐘手提電話,從而進一步鼓勵他們刷牙。

刷牙對孩子的口腔健康至關重要,但配合每天使用牙線,並每六個月進行牙科檢查,這樣就能教導孩子如何終生照顧牙齒。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。