您大概不會記得嬰兒時期出牙的感覺，但是智慧齒的到來將使您回想起那時所遭受的痛苦──牙齦腫痛、牙齒疼痛等。智慧齒所帶來的不適，當然不只令您同情出牙的小孩子，同時預示著一些潛在的牙齒健康問題。
了解牙齦酸痛的原因以及智慧齒在當中扮演的角色，您便能夠找到減輕智慧齒痛楚的方法，暫時緩解疼痛。
智慧齒基礎小知識
智慧齒通常在 17 到 21 歲出現，但並非必然。四隻智慧齒又被稱為「第三大臼齒」，生長時一如其他牙齒，會穿過牙齦，引起疼痛。不過，智慧齒有較大機會以不正確的角度（甚至是橫向）生長，形成阻生齒，令疼痛發散至前方的牙齒。衛生署口腔健康教育組指出，智慧齒阻生有可能導致智慧齒冠周炎、蛀牙、鄰牙的牙根萎縮以及病變（如囊腫）等。因此當智慧齒開始出現時，您應該諮詢牙醫的意見。
對大多數人來說，拔除智慧齒是個不錯的選擇，但是在拔牙前，您仍要先自然地面對酸痛。
緩解智慧齒痛楚
漱口
漱口有助緩解智慧齒的痛楚，您可以嘗試以下簡單療法：將一茶匙鹽加入一杯溫水，攪拌直至溶解。含著液體，在口中上下左右晃動約 30 至 60 秒，然後吐出。您可按個人需要增加每天漱口的次數。
苯佐卡因
麻痺智慧齒是減輕疼痛的簡單方法，尤其是面對劇痛而其他方法都沒有效果時，您可以在智慧齒突出的牙齦上塗抹含有苯佐卡因的凝膠產品。在塗抹凝膠之前先用布擦乾牙齦位置，效果更佳。同樣地，您可以根據個人需要調整一天的使用次數。
丁香和丁香油
梅奧診所（Mayo Clinic）建議使用民間偏方，以丁香或丁香油自然緩解牙痛和智慧齒的痛楚。為甚麼？因為您的櫥櫃很可能已有丁香。您可取一整棵丁香（不要壓碎或切碎），將其直接放於口中最痛的地方。將丁香留在口中，直到感到麻痺。您也可以使用丁香油：只需在棉花球或棉籤上沾上一點，然後在牙齦疼痛處輕刷即可。
布洛芬
當然，非處方鎮痛藥絕對可以助您擺脫陣陣疼痛，讓您能正常生活。不過，切記要閱讀包裝說明，尤其是有關劑量的指示。
當智慧齒出現時，雖然您總會在家中找到緩解疼痛的方法，但是大多數措施都只是暫時性的。您仍需要預約醫生進行諮詢，以決定是否保留智慧齒，或由口腔外科醫生拔除智慧齒。無論最後決定是咬牙忍一忍，還是在牙醫的建議下拔除智慧齒，最重要的是要諮詢專業人士意見，以了解處理這第三大臼齒的最佳方法。
