飲茶會令牙齒留下污漬嗎？

我們知道咖啡會令潔白的牙齒出現咖啡漬，但是茶也會令牙齒留下污漬嗎？答案是會。事實上，喝茶甚至可能比起咖啡更容易在牙齒上留下污漬，因為茶的單寧濃度更高。

如果您仍然想保持喝茶的習慣，就要好好護理牙齒，才能令牙齒茶漬減到最少。

減少牙齒茶漬

喝茶可以導致牙齒持久變色，但是只要養成健康的口腔護理習慣，就能減少染色的情況。

在家中，一些簡單的方法，如定期刷牙，已經可以幫助減少茶漬形成。每天刷牙兩次是個好習慣，但是更好的做法是喝完茶後立即刷牙。喝完一杯茶後立即喝水，也有助減少口腔中的單寧含量。您也可以從紅茶改為喝草本茶或綠茶，從而減少茶漬，但這當然不能完全解決茶漬問題。

如果想進一步對抗茶漬，可嘗試使用美白牙膏，有些產品可將牙齒的顏色變白三至四度，而且約一星期就開始有效果。

消除已有的茶漬

既然知道茶會令牙齒留下茶漬，您可能會考慮進行牙齒美白，對付牙齒變色的問題。除了日常的刷牙習慣，您可以在家中使用一些牙齒美白儀器或產品，幫助進一步減少茶漬，同時令牙齒更加亮白。