概覽

牙箍、智慧齒、外貌、口氣,這些只是青春期少年需要憂慮的少數問題。孩子或會忙於學業、工作、運動、社交,及進食大量零食。這些習慣會導致不同牙齒問題,例如蛀牙。

令青少年可以享受健康牙齒、漂亮笑容的方法,就是及早為孩子建立良好口腔習慣。

以下是避免孩子患上蛀牙的小貼士:

  • 鼓勵青少年好好護理牙齒,包括每天刷牙兩次及使用牙線一次。青少年非常注重儀容。您可向孩子講解,口腔衛生惡劣或會導致牙齒染色、口臭、牙齒掉落等牙齒問題。

  • 建立好榜樣。如果您好好護理牙齒,您的孩子便會明白良好口腔衛生對您非常重要,而您的建議及警告亦更有效用。

  • 時刻齊備不同口腔護理工具,如軟毛牙刷、彩色果味牙線、塑膠牙線棒及牙膏。您亦可於廚房放置這些工具,讓青少年於趕忙中都可快速護理牙齒。

  • 不要購買零食,並在家中常備生果及蔬菜當做小吃。

  • 向青少年講解吸煙的風險及有機會引起的口腔問題。某些青少年或會因朋輩壓力而開始抽煙或於口腔穿環。作為家長,您必須讓孩子知道這些行為的後果。

了解

您可與青少年分享以下知識:

  • 牙箍除了能令笑容更漂亮,亦能令牙齒更整齊更易清潔、促進牙齦健康、令面部外形更對稱,及減低牙齒破裂的機會。

  • 智慧齒又稱第三臼齒,通常在青年後期及20多歲時出現。口腔普遍沒有空間容納智慧齒,而生長受阻的智慧齒或會破壞四周牙齒或導致感染,需要特殊護理。

  • 口臭通常源於舌頭上的細菌。在很多時候,簡單改變口腔衛生習慣已能改善口氣問題。保持良好衛生習慣、清潔舌頭、定期進行牙科檢查。

  • 美白牙膏、漱口水及牙刷可美白牙齒。牙醫亦提供不同的美白療程,可於診所或家中進行。

  • 煙草產品含有毒素,會導致癌症、牙齦疾病、口臭、牙齒變色及失去嗅覺。及早戒煙比長期吸使吸食後戒煙更容易。

  • 口腔穿環會對舌頭、嘴唇、臉頰及懸雍垂造成負面影響,並導致吞嚥及呼吸困難、語言障礙、牙齒斷裂或牙齦萎縮等口腔問題。牙科專家能夠很好地向青少年講解口腔穿環的風險及潛在危機。

計劃

無論何時何地,您亦應進行適當的牙齒護理,時刻保持牙齒健康。

運動

針對某些運動的性質,如足球、曲棍球、棒球及籃球,美國牙醫協會建議運動員佩戴護齒套,保護上排牙齒,及減低外來撞擊的衝力,避免牙齒斷裂或口腔軟組織受損。護齒套亦能保護牙齒、嘴唇、舌頭、面部及下顎,減低牙齒於運動期間破裂或脫落的機會。

佩戴牙箍時刷牙及使用牙線

如在佩戴牙箍前牙齒護理習慣未如理想,便是時候改變了。在佩戴牙箍時,護理牙齒及牙齦變得更加重要。您應花時間刷牙及使用牙線,並利用軟毛牙刷及含氟牙膏,清除牙齒與牙齦之間及牙箍托槽中的食物殘渣及牙菌斑。

額外護理貼士:

  • 在進餐後刷牙及使用牙線,清除殘留於牙齒或牙箍鋼線及托槽之間的食物。

  • '溫和地使用牙線。利用牙線引線器,小心地把牙線穿過鋼線上方的兩齒之間,並以C形動作圍繞牙齒推拉牙線,清除牙線下的牙菌斑及食物殘渣。

  • 避免進食粘性、有咬勁或堅硬的食物,如焦糖、橡皮糖、爆米花及硬餅乾,同時避免咬嚼冰塊。

  • 有咬手指或咬筆習慣的青少年更有機會令牙箍受損。

智慧齒手術

拔除智慧齒需要進行手術拔牙,過程會比簡單拔牙引起更多痛楚,而不適程度會隨拔牙的難度而增加。牙醫或會處方數天份量的止痛藥,然後建議使用不含類固醇的消炎藥(NSAID)。大部份痛楚會於數天內消失。

青少年口腔護理的其他資訊

切都在改變,也別忘了護理牙齒

青春期的身體會發生很多變化,但不代表牙齒應受到影響。試試這些專為青少年而設的產品,養成良好的口腔衛生習慣。