概覽

越來越多研究指出，如孕婦患有牙齦疾病，嬰兒早產的機會亦會提高。雖然未有確實證據，但牙齦疾病或會增加可以催產的體液的水平。數據亦顯示，如牙齦疾病於懷孕期間惡化，嬰兒早產及出生時過輕的風險會更高。3

  • 正在計劃懷孕的女性應先進行牙科檢查，在懷孕前處理好任何口腔問題。

  • 懷孕期間，牙齒及牙齦需要特別護理。每天刷牙兩次及使用牙線一次、均衡飲食及定期進行牙科檢查將有助減少於妊娠期出現的牙齒問題。

  • 有些女士會於懷孕期間經歷孕吐。嘔吐會帶來額外的酸性，如果酸性停留於口腔內便會侵蝕牙齒。記得用含氟漱口水或清水漱口，控制口腔內的酸性水平。

  • 孕期出現的口乾問題會增加蛀牙及受感染等情況的風險。您應多喝水，或咀嚼無糖口香糖去提高唾液分泌。

了解口腔護理

大部份女性在懷孕期間都會留意到牙齦的改變，例如牙肉變紅及於刷牙時流血，有些孕婦的牙肉腫痛及流血情況更會非常嚴重。這些症狀稱為妊娠期齦炎，早於懷孕後第二個月出現，並於第八個月變得最為嚴重。症狀通常會在寶寶出生後逐漸減少。

懷孕期間雌激素及孕激素的水平會上升，擴大牙齦對牙菌斑刺激物的反應，因而導致這些問題。患上牙齦炎的主要原因是牙菌斑而非激素，而這種疾病主要出現於口腔前部。在懷孕期間，身體內的孕激素比正常高出10倍，或會令引致牙齦炎的細菌加速生長。您的免疫系統於孕期亦會作出改變，令身體對牙齦炎細菌作出不同反應。

要減低妊娠期齦炎的症狀，必須保持良好口腔衛生：每天刷牙兩次、每次兩分鐘，並每天使用牙線。使用抗菌漱口水亦有助控制牙菌斑及牙齦發炎的情況。

計劃

無論懷孕期間出現任何症狀，您都應該保持良好的口腔護理習慣，包括定時刷牙及使用牙線，確保牙齒及牙肉健康。

孕期實用小貼士：

  • 定期進行牙科檢查
    定期檢查牙齒及洗牙，並接受所有必須的牙齒治療，因為引致蛀牙的細菌有機會感染出生後的寶寶。

  • 每天刷牙兩次
    每天刷牙至少兩次，每次兩分鐘，並使用含氟牙膏。使用軟毛牙刷，並確保刷毛能夠去除牙齒與牙肉之間的牙菌斑及食物殘渣。牙齒與牙肉之間的位置便是牙齦疾病發生和牙菌斑出現的地方。

  • 每天使用牙線
    每天使用牙線，清潔牙隙、牙齦邊緣線下及牙刷無法接觸及的地方。

  • 限制糖份及澱粉質攝取
    甜味及澱粉類零食會導致牙齒被酸性攻擊。減少攝取高糖份飲料及甜食，因為汽水及甜品均有機會導致蛀牙。您應多食生果和蔬菜。

  • 進食高鈣食物 
    寶寶的牙齒與骨骼發展需要大量鈣質。牛奶、奶酪、豆干及綠葉蔬菜均含有豐富鈣質。.

  • 解決口乾問題
    懷孕期間多喝水能改善口乾狀況，而吸吮冰塊不但能夠滋潤口腔，亦能減少孕吐。

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