牙周病症狀和處理方法

牙齦疾病也稱為牙周病，分為三個階段。

第一階段：牙齦炎——這是一種輕微的牙周病，是由積聚在牙齒表面的牙菌斑（有時稱為生物薄膜）和牙結石（或稱牙石所引起的炎症。幸好，只要好好治療，牙齦炎就能逆轉，避免牙齦問題惡化。

第二階段：牙周炎——未經處理的牙齦炎可能會發展成牙周炎。牙周炎會更嚴重地影響牙齦組織，引致牙周囊袋，牙骨組織亦會受感染。

第三階段：侵襲性牙周炎——在此階段，牙周囊袋會令牙齦與牙齒分離。兩者分離會令您的牙齒鬆動並脫落。

此外，隨著細菌的生成物進入血液，牙周病可能會導致其他健康問題。

牙周病是無聲無息的感染，很多人可能並不知道自己有牙齦問題。如果您沒有特別留意牙菌膜或牙結石堆積，您可以如何得知自己是否有牙周病？

常見的牙齦不適跡象能提醒您牙齦可能出現問題。如果您出現以下任何情況，請盡快約見牙醫。

• 牙齦紅腫
• 刷牙或使用牙線時牙齦出血
• 進食時牙齦出血，尤其是進食堅硬的食物時
• 牙齒似乎變長和牙齦萎縮
• 牙齦摸起來柔軟不紮實
• 牙齒和牙齦之間有空隙，形成牙周囊袋
• 牙齒和牙齦之間積聚膿液
• 牙齒鬆動
• 長期口臭
• 口腔潰瘍
• 口腔持續疼痛
• 牙齒咬合不正
• 局部假牙不貼合

如果您出現以上任何跡象，牙醫能為您確認您是否有牙齦炎或牙周炎，並告訴您需要採取甚麼治療。

牙齦炎治療： 牙醫或牙齒衞生員可以進行名為「牙結石刮除」和「牙根整平」的兩個深層清潔步驟。請記住，治療牙齦炎能逆轉牙周病的病情。

牙周炎治療： 如果您的牙齦出現牙周炎，牙醫通常會將您轉介予牙周病專科醫生。治療牙周炎通常需要進行外科手術，例如：

• 減少牙周囊袋以去除細菌
• 牙齦移植手術
• 牙齦再生治療
• 外科整形手術

採取以下措施去除牙菌膜並預防牙周病，成為牙齒保衛先鋒：

每年約見牙醫兩次，或至少每年一次： 透過定期檢查和洗牙，牙醫可以發現早期的牙齦問題，即使您沒有出現相關症狀。然後牙醫就可以進行治療，盡力阻止牙周病惡化。

即使您早上十分匆忙或晚上筋疲力盡，也請謹記用兩分鐘左右的時間刷牙，每天刷牙兩次以幫助去除牙菌膜。

• 使用含氟牙膏和軟毛牙刷，至少在早上和睡前好好刷牙一次。
• 每天使用一次牙線或清潔力更徹底的水牙線（可能在晚上刷牙後）。這亦稱為牙縫清潔，能去除刷牙時未能清除的牙菌膜。
• 每天使用抗菌漱口水漱口
• 至少每三個月更換一次牙刷，以保持刷毛發揮最佳效用

保持身心健康： 您的口腔健康會影響您的整體健康，反之亦然。由於部分風險因素可能會增加牙齦不適的機會，因此是時候培養正確的習慣：

• 均衡飲食，包括不要過量攝取喜歡依附在牙菌膜上的糖分和其他碳水化合物。（糖尿病也是牙周病的成因之一。）
• 戒煙及避免其他煙草製品，包括咀嚼煙草。
• 如因服用某些藥物而導致口乾，則轉用不會導致口乾的藥物。
• 減輕生活壓力。進行冥想、做瑜伽、鍛煉、寫感恩日記、改變生活方式——即使您的牙齦已處於完美狀態，減輕壓力始終對您有益。

只要採取預防措施，您的牙齦就能時刻呈現健康漂亮的粉紅色，避免出現問題。