如何尋找最佳的牙齦護理牙膏

口腔寄居了多種細菌，雖然這些細菌自然存在於口腔之中，但是它們繁殖起來卻會引起嚴重的問題。這些細菌會積聚並產生廢物，而這些廢物會變成一種稱為牙菌斑的白色黏膜。如果您沒有定期清除牙齒上的牙菌斑，它將會形成牙結石，此時就只有專業的牙科人員才能清除。

衛生署口腔健康教育事務科指出，牙結石的粗糙表面會積聚更多牙菌膜，令牙齦持續發炎，更可能惡化為嚴重的牙周病。此時，牙齦邊緣可能會滲出膿液，甚至長牙瘡，牙齦和牙槽骨會萎縮，導致牙根外露。當牙齒失去支撐，便會變得鬆動，甚至脫落。

刷牙和使用牙線既可保持牙齒健康，又是預防牙齦疾病的最佳方法。刷牙可以清除牙齒表面和牙齦線底部的牙菌斑，而且刷牙時更可按摩牙齦，令血液能健康地流向活體組織。結合牙線的牙刷能讓您更容易清潔牙齦線下方的部位，配有舌頭清潔軟膠更可防止細菌積聚。牙線有助清除牙縫間的牙菌斑和食物殘渣，為牙刷無法觸及的牙齦線下方提供更多保護。

雖然使用大多數牙膏刷牙都可以按摩牙齦並保持牙齦健康，但最佳的牙齦牙膏應該含有可預防牙齦炎和牙齦疾病的成分，而對您的整體口腔健康最重要的成分則是氟化物。人們將這種天然的礦物質添加到牙膏中以預防蛀牙，更可逆轉早期蛀牙。當您保持牙齒和牙齦清潔，並預防蛀牙，就能避免牙齦發炎。

只要努力實踐口腔衛生護理，例如使用最佳的牙齦牙膏，就能令牙齦維持健康的狀態。