當您刷牙和使用牙線清潔牙縫時，有時候會發現牙齦有點流血。您可能認為這沒甚麼大不了，但此時您應該進行牙科檢查。牙齦出血可能是牙齦炎的初期症狀，並可能發展成嚴重的牙齦疾病。不過，有了適當的治療，您可以改變這個情況。
甚麼是牙齦炎？
牙齦炎是一種輕微的牙周病，由黏附在牙齒表面的牙菌斑（有時稱為生物薄膜）積聚所引起的。牙齦炎會令牙齒附近的牙齦出現紅腫和疼痛等狀況。
如果不處理，牙齦炎可能會變成牙齦疾病，最終導致牙齒脫落。牙齒衞生員在洗牙時會發現出血、腫脹和敏感情況，這些都可能是牙齦炎的症狀。不過，只要有適當的口腔護理和複診，就能逆轉牙齦炎。
牙齦出血的專業治療
在接受牙科檢查時，牙醫會檢查牙齒和頜骨的位置，以及曾進行牙科手術的部位（如補牙物料、牙冠和牙橋），以確定這些是否使您無法有效地刷牙或使用牙線的原因。如果發現任何問題，牙醫會提出治療建議和解決方法。
牙齒衞生員會測量牙齦組織的深度來評估您是否患有牙齦萎縮，並在每次複診時再次測量，以查看牙齦的健康狀況是否正在改善或惡化。
牙齒衞生員會教您在兩次牙科檢查期間進行適當的刷牙和口腔清潔，幫助您改善在家的口腔護理。此外，複診以進行檢查和洗牙等，都對控制和治療牙齦疾病十分重要。
牙齦出血的在家治療方案
- 經常以正確的方式刷牙和清潔牙縫。 請遵循衞生員的指示清潔口腔。良好的牙齒護理可以清除口腔中可能導致牙齦發炎的細菌，讓輕微的牙周病自然痊癒。請使用軟毛牙刷刷牙，並定期清潔牙縫。每天刷牙兩次，並以牙線清潔牙縫一次。
- 使用消毒漱口水。 牙醫可能會建議您在日常口腔護理流程中使用清毒漱口水。抗菌漱口水不僅幫助逆轉牙齦炎的狀況，還可以減少和消除口腔中的細菌，從而預防牙齦發炎和出血。選購漱口水時，最好選擇獲認證的產品，使用時就更有保障。
- 吃得健康 進食健康的食物能給予牙齦良好的營養，從而改善口腔健康。因此，您可以多吃水果和蔬菜，少吃含糖分的食品，包括精製麵包。
- 控制壓力 焦慮會影響您的口腔健康。壓力會加劇體內炎症，使牙齦更容易出血。壓力還會降低免疫系統的功能，使身體更難以抵抗感染。此外，壓力會使您難以好好照顧自己，這表示您刷牙的次數可能會減少。
- 避免吸煙 吸煙對身體健康百害而無一利，例如對牙齒和牙齦造成傷害。衛生署口腔健康教育事務科亦指出，吸煙會降低身體的抵抗力以及牙周組織的癒合能力，使牙周病患者較難康復。
- 避免共用水杯或牙刷。 牙齦疾病和牙齦出血會傳染。如果您的伴侶口腔中有很多細菌，也很可能令您增加患上牙齦疾病的風險。
如果您發現牙齦出血，請務必與牙醫商討。不及時治療的話，牙齦出血有機會導致牙齦炎和更嚴重的牙齦疾病。因此，請盡快找出牙齦出血的原因。您可以看牙醫和在家中進行口腔護理，幫助治療牙齦疾病和改善口腔健康。
