上下班、做運動、準備晚餐，我們每天都遵循著一定的習慣生活作息。但你知道嗎？我們也應該形成一個夜間護理牙齒的好習慣。做得到的話，要長久保持牙齒的潔白與健康，肯定不是問題。
全力以赴
假設你每天花八個小時睡覺，就是說在每天三分之一的時間裡，牙齒更需要額外保護。因此，我們在睡覺前，應該讓牙齒處於最潔淨的狀態。想要擁有淨白牙齒，我們要使出渾身解數，把家裡最有用的“武器”都用上。這裡，我們推荐一些優良“裝備”：
高露潔Total專業美白牙膏：這款牙膏含有強勁的美白功效，可以去除80％的牙斑，適合日常使用。它的其他功能還包括預防蛀牙、使口氣清新及減少牙菌斑。
高露潔抗敏專家牙膏：除了能讓你擁有潔白明亮的牙齒，這款適合日常使用的牙膏，也能立刻舒緩敏感性牙齒所帶來的不適；只要直接將牙膏塗抹在牙齒上，就能保證一夜好眠。
你知道嗎？
早在1815年，新奧爾良的牙醫就推薦使用牙線來保持口腔健康。這名牙醫（Dr Parmly）當時建議人們使用絲線來清潔。
保持口腔濕潤
我們睡覺時，口腔所分泌的唾液會減少。如果你和多數人一樣，也習慣在睡覺時用嘴巴呼吸，那口腔乾燥的情況就更嚴重了。這也是為什麼有的人每天早上的“起床氣”會那麼難聞。唾液不僅能防止牙齒腐蝕，對抑制傷害牙齒、牙齦的細菌滋生也很有幫助。夜間醒來，不妨喝一點水，或者使用高露潔Total專業潔淨牙膏來達到長達12小時的口腔保護。如果還是覺得口腔乾燥，可以考慮在房間放置增濕器。
