夜間磨牙

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於晚間磨牙及咬牙的情況稱為夜磨牙症,很多人都有機會患上,但嚴重及持續程度根據個人情況而異。以下是一些有用資訊:

夜間磨牙或咬牙的症狀

肌肉長時間收緊會導致面部疼痛乏力,情況於下顎位置尤甚。很多患有夜磨牙症的人會於醒來後覺得頭痛,牙齒會疼痛、敏感或變鬆,琺瑯質部分甚至會裂開、折斷或出現磨損。您的睡眠伴侶或會聽到您磨牙的聲音,但磨牙亦有機會是無聲的。

為甚麼會磨牙?

夜磨牙症的主要成因為生理或心理上的壓力。生理因素包括健康水平、營養、整體健康及睡眠習慣,而外在心理因素則包括金錢、工作、感情問題等。

治療方法

要停止磨牙,最佳方法是找出並解決壓力成因。您可於睡前進行放鬆身心的活動,如輕瑜伽、洗熱水澡及喝花茶。有些人表示在下巴蓋上溫毛巾亦有助減少磨牙及咬牙。

您應會見牙醫,檢查磨牙有否做成破壞。牙醫或會建議您於睡覺時佩戴護齒器,在磨牙及咬牙時保護牙齒。情況嚴重時,醫生或會建議您進行下顎運動,幫助舒緩及鬆弛過勞肌肉。

兒童磨牙

兒童亦有機會於晚間磨牙及咬牙,因為就算年紀小不等於沒有壓力。假如您聽到孩子在夜間磨牙,或出現頭痛、牙痛、面部不適等狀況,便應咨詢兒科牙醫,安排小孩佩戴晚間護齒器。

如沒有適當處理,磨牙及咬牙會嚴重破壞牙齒及下顎,並令患者疼痛疲累。假如懷疑自己咬牙及磨牙,立即會見牙醫。

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磨牙症會引起口部疼痛?

如您患有磨牙症,您應告訴牙醫。磨牙症會損害琺瑯質,令牙齒容易變得敏感。如有牙齒敏感問題,可嘗試我們的針對敏感牙齒配方產品。