蛀牙的成因及 6 個有效的預防方法 - 高露潔香港

預防蛀牙

酸素是導致蛀牙的罪魁禍首。

當食物經常殘留在牙齒上,口腔中的細菌會大量繁殖,並產生酸素。

長時間下來,細菌產生的酸素可嚴重損壞琺瑯質,最終導致蛀牙。

放任不理的話,蛀牙可能會導致感染和牙齒脫落,更別提磨人的牙痛了。

蛀牙是一種疾病嗎?

雖然我們大多不會將蛀牙視為一種疾病,但蛀牙事實上是一種傳染病,但這種疾病可以被有效預防。

孩子出生後頭幾年,導致蛀牙的細菌通常很容易由母親傳播給孩子。如母親的唾液中含較多這種細菌,則有較大機會通過共用餐具、親吻或任何其他交換唾液的方式把蛀牙傳染給孩子。孩子的口腔一旦出現這種細菌,蛀牙問題就會慢慢惡化,且不太可能完全消失。

不過,即使蛀牙菌出現也不一定會導致滿口蛀牙。

只要有良好的口腔護理和飲食習慣,就能幫助保持琺瑯質強健。

預防蛀牙

以下是幾個減少蛀牙和修復早期蛀牙的簡單方法。

  • 每天刷牙兩次並使用牙線一次,並運用正確的牙線和刷牙方式。

  • 使用含有氟化物的牙膏來增強琺瑯質。

  • 避免在兩餐之間吃甜味或含澱粉的零食。

    口腔中的有害細菌會進食這類食物,倘沒有清除食物殘渣,細菌將會大量繁殖。

  • 暫時不能刷牙時,可咀嚼以木糖醇調味的無糖口香膠來清潔牙齒。

    無糖口香膠有助減少口腔中的有害細菌。

  • 避免喝會損壞琺瑯質的飲料,例如汽水、運動飲料和酸性果汁。

  • 定期預約牙醫進行檢查和洗牙。

請每天妥善照顧牙齒,從而預防蛀牙形成,這樣能為您帶來伴隨一生的健康笑容。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。