牙刷的出現已經有一段時間了。根據CUP的文章，古代人會在飯後漱口，並使用樹枝刷牙。初時的牙刷以野豬毛製成，在歐洲則採用馬毛。直至1930年代，DuPont de Nemours推出以尼龍刷毛製成的牙刷，人們至今仍然使用這種牙刷。
今天，牙刷還有很多其他選擇。您可以選用硬毛牙刷、軟毛牙刷、電動牙刷或電池式牙刷。
刷毛類型
提到刷毛，一般分為超柔軟、柔軟、中等柔軟等，而硬毛牙刷已經越來越難找到了。事實上，即使是具備舌頭頰面潔淨軟膠或多種刷毛的牙刷，都不太採用硬毛設計了。要找到適合您的刷毛類型，主要視乎您的特定口腔護理需求以及您在當下面對的口腔問題。
不過，牙醫一般建議我們選擇軟毛牙刷，而非硬毛或中等柔軟刷毛的牙刷。如果您有牙齒敏感和琺瑯質受侵蝕的跡象，牙醫甚至會建議您使用超柔軟刷毛的牙刷。
硬刷毛的影響
當您以不正確的方式刷牙，視乎您選用的刷毛類型和施加的力度，可能會帶來多種負面影響。Cosmopolitan介紹了一些會在刷牙時造成口腔損傷的因素，包括刷毛太硬、刷牙力度太大、太頻繁地洗牙和刷牙等。因此，每個細節都值得我們多加留意。
2015年，有人研究刷牙時牙齦會發生甚麼情況，研究的目的是觀察「傷害性刷牙」對牙齦萎縮和牙齦損傷造成的影響，結果發現多項因素都會影響研究對象的牙齦是否有磨損，包括刷牙方式、刷牙頻率，以及刷毛隨著壓力彎曲的程度。
選擇您的牙刷
那麼，到底有沒有理由選用硬毛牙刷呢？在護理口腔的角度來說，當然沒有。雖然有些人表示更喜歡使用硬毛牙刷，但這類牙刷實際上有更大可能磨損牙齒的琺瑯質和傷害牙齦，所以通常不是最佳選擇。眾所周知，與軟刷毛相比，硬刷毛的好處是能夠清除更多牙菌斑，但這不足以證明它適合人們使用。
當然，如果您認為硬毛牙刷較適合您，或者它能幫助您改善口腔健康，最好先與牙醫商討您的選擇。也許您從手動牙刷轉用電動牙刷，已經能夠在刷牙時為您提供真正潔齒的額外功效，同時不會損害琺瑯質或牙齦。
