深入了解

牙刷

市場上的牙刷形狀、大小和款式各異,要作出選擇可能令人相當混淆。

以下是選擇牙刷的貼士:

  • 大部份牙科專業人員均同意柔軟刷毛是清除牙齒和牙齦線上的牙菌膜和渣滓的最佳選擇。由於小刷頭柔軟毛牙刷較易清潔口腔中的所有部份,包括比較深入的牙齒,因此亦是理想的選擇。

  • 選擇您認為最舒適的形狀和大小。最理想的牙刷須符合口腔大小以及易於清潔所有牙齒。

  • 很多人亦會選用電動牙刷。電動牙刷的清潔效能更出色,尤其適合不方便使用牙刷或是手部靈活度不足的使用者。

  • 當牙刷出現損耗時便須更換,或每三個月更換牙刷,兩者取其先。

  • 孩子使用的牙刷種類非常重要。不適合的牙刷有可能傷及牙肉。所有兒童應使用軟尼龍刷毛牙刷。如果孩子仍是嬰兒,刷頭應該非常的小。當孩子稍為長大,選用符合口腔大小以及刷頭一次可以刷一至兩隻牙的牙刷。孩子的牙刷需要能夠清潔所有牙齒。

  • 使用電動牙刷能令刷牙過程更有趣,並可能比一般牙刷更能有效清除牙菌膜。一般牙刷在功效上完全沒有問題,但使用電動牙刷或會令刷牙變得更輕鬆。

牙膏

除非牙醫有其他建議,否則您應使用含氟的牙膏以強化牙齒琺瑯質。如果您對氟化物過敏或有其他的健康問題,您或需要使用其他牙膏。在轉用牙膏前先諮詢主診牙醫。

為孩子購買牙膏時應選用含氟以及味道吸引的牙膏。當選擇個人使用的牙膏時,留意牙膏的特點:想美白牙齒的您可選擇美白牙膏,而有敏感牙齒的話則可以選用抗敏感牙膏。

漱口劑和漱口水

漱口劑和含氟漱口水是不同的產品。抗菌漱口劑比含氟漱口水能更有效地控制牙菌膜,並可以保持口氣清新。

牙線

牙線對牙齦健康非常重要。牙線有不同的大小、塗層、味道和形式。如果您無法使用手指操作牙線,您可以在大部份藥房和日用品店購買牙線棒。有些牙線棒的色彩繽紛,可以吸引兒童使用。

將線頭兩端纏繞食指及中指,貼著牙齒並呈 C 型拉緊,然後以拉推方式貼著牙齦線和牙齒鄰面,前後上下移動牙線以清除牙菌膜。使用牙線清潔牙齦線時應保持力度溫和。

兒童應在家長幫助下每天使用牙線一次。很多人會選擇在睡前使用牙線,不過如果您想在其他時間使用牙線亦無妨。

沖牙器(水牙線)

沖牙器(水牙線)可以清除牙縫間的食物,而大部分兒童都並無使用需要。不過沖牙器(水牙線)或有助配戴牙箍或其他牙齒矯正器的兒童或青少年,更有效地清除牙齒和牙齦線上的食物渣滓和牙菌膜。研究證明沖牙器(水牙線)有效減少流牙血、牙齦炎(牙齦發炎)及牙菌膜積聚的機會。1

選擇花多眼亂?

選擇符合個人需要的牙膏,如有美白、抗敏或牙齦保護功效的產品。查看我們的牙膏系列。