概覽
攝取適當營養代表保持飲食均衡,讓身體得到維持健康體魄所需的營養。如果從飲食攝取的營養不足以身體所需,口腔抵抗感染的能力便會變弱,亦可能導致牙周病,牙周病是成人失去牙齒的主要原因。雖然營養匱乏不會直接引起牙周病,不過眾多研究指出,營養匱乏的飲食會令病情加速及惡化,於營養不良的人身上亦更為嚴重。
如果您育有孩子,均衡的飲食加上良好口腔衛生習慣可以幫助孩子發展一副強壯健康的牙齒。特別是鈣、磷和適當水平的氟。
兒童和青少年的飲食習慣和食物選擇是影響蛀牙形成速度的主要原因。當細菌接觸到口腔中的食物,便會產生攻擊牙齒的酸性物質。如果未有定期使用牙線和刷牙,這最終可以導致蛀牙。