更換新牙刷的時機

女子使用新更換的牙刷刷牙

在浴室櫃的裝飾架放上漂亮的牙刷,看著確實會令人心情變佳。不過,您知道甚麼時候該換新牙刷嗎?其實,更換牙刷的頻率可能遠比您想像中高。以下是有關牙刷和口腔衞生的一些注意事項。

牙刷老化磨損

牙刷會遭受相當嚴重的磨損,尤其是當您正確地刷牙。牙刷上上下下、一圈又一圈地刷動,刷毛自然會磨損老化。當您看到刷毛變彎時,就是購買新牙刷的時候。市面上有許多不同類型的牙刷,例如可分為彎曲刷毛、直刷毛,或者柔軟或拋光刷毛,刷頭亦有圓形或錐形等設計。消費者委員會的報告顯示,不同牙刷(包括手動牙刷和電動牙刷)各有特色,但最重要的是選擇潔齒效能已獲得證實的牙刷,並配合正確的刷牙方法。然後,您可以選擇設計最舒適的牙刷。事實上,大多數牙醫都推薦使用對牙齦較溫和的軟毛牙刷,香港 01 亦指出,美國牙醫協會建議一般人每三至四個月便要更換牙刷。

病後更換牙刷

當您的口腔潰瘍或唇皰疹痊癒後,最好更換牙刷,因為原本值得信賴的牙刷有機會埋藏細菌和皰疹病毒長達數天,可能會令您重新受到感染。同樣地,如患上感冒或感染流感病毒,康復後也應更換牙刷。簡單來說,最好的做法是每次生病後都更換牙刷。您可能聽過可以用漱口水或牙醫指定的特殊消毒劑消毒牙刷,這也許有效,但目前還沒有確實的證據證明其成效。既然牙刷的價格不太昂貴,倒不如直接換新的吧。請勿嘗試用洗碗機或微波爐消毒牙刷,因為這可能會破壞刷毛。

趣味牙刷吸引兒童清潔牙齒

美國牙醫協會指出,兒童比成人更需要頻密地更換牙刷。色彩繽紛的牙刷和印有人氣卡通人物圖案的牙刷能激發孩子對刷牙的熱情。何不與您的孩子一起去商店挑選一把喜愛的牙刷?牙刷也非常適合當作生日派對、萬聖節和聖誕的禮物送出。每天使用優質的牙刷清潔牙齒,可以讓您終生擁有健康的牙齒和美麗的笑容。

 

 

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請始終尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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如何 使用牙線

  1. 從牙線盒拉出18至24吋長的牙線

  2. 將線頭兩端纏繞食指及中指。

  3. 呈C型地緊貼每顆牙齒、拉緊牙線;以拉推方式,貼著牙齒鄰面前後及上下移動牙線。

如何刷牙

  1. 牙刷與牙齦線呈45度角,前後移動牙刷,一次擦一顆牙,直到刷完牙齒外側。

  2. 然後使用相同的前後移動方法刷每顆牙齒內側。

  3. 之後刷每顆牙齒的咀嚼面(頂部)。

  4. 使用刷頭以上下、前後、左右方式輕刷每一隻牙齒的後方。

  5. 記得刷舌頭,清除形成口氣的細菌。

切勿輕視口腔健康

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