如果試過長期有口氣，就會明白這問題讓人有多尷尬。不應只以薄荷和香口膠掩飾口氣，這有如只清洗舊車外殼而不更換引擎，都是治標不治本。
第一步，就是讓牙醫作出準確的診斷。知道口氣的成因後，就可對症下藥，同時保持良好的口腔護理習慣。
究竟造成口氣的真正原因是什麼？來準備…
認識口臭（halitosis）
口氣，亦即口臭，所指是口腔發出難聞的異味。口氣嚴重影響日常生活，即使只是與人對話亦會讓患者感到無比尷尬。刷牙及用牙清潔牙齒可清除口腔細菌及其他產生異味的物質。
如果口腔衛生良好，但部分徵狀仍持續出現該怎麼辦？口臭的成因多不勝數，難以自行找出病因，因此需醫護人員協助作出診斷。
以下其中是3個原因：
- 簡單的因素，例如：飲食習慣、口腔衛生狀況欠佳
- 其他口腔問題，例如：口乾、牙齦疾病
- 長時間有口氣可能顯示嚴重的健康問題，例如：呼吸道感染或肝、腎病症
120秒 x 2次 = 擊退口氣
牙醫或醫生會教你如何處理任何引起口臭的健康問題，你亦應該養成良好的口腔護理習慣。每天早晚刷牙及使用牙線可抑制口腔細菌滋生，每次刷兩分鐘，用高露潔360牙刷輕刷所有牙齒表面及舌頭。想保持口氣清新，試用專為對抗口氣的牙膏，例如含冰爽亮片的高露潔冰爽牙膏。用牙線保持牙縫清潔，亦可用牙縫刷清潔難刷部位。除此之外，定期作牙科檢查也對保持口腔衛生很重要。每年做兩次牙科檢查及洗牙，向牙醫請教任何讓你擔憂的口腔問題。
原文由布倫娜‧史東撰寫
