孕期口腔健康

産前
遵循以下步驟,保持健康牙齒。

  • 進行牙科檢查。
  • 清潔牙齒和檢查牙齒。務必做好一切所需的保護牙齒工作。引起齲洞的微生物可以在寶寶出生後遺傳給孩子。
  • 用含氟牙膏每天至少刷兩次牙。使用軟毛牙刷。保證將牙刷放置在邊緣齦和齦溝處。此部位是牙齦病開始的地方。
  • 每天用牙線清潔牙齒。
  • 每天用牙線清潔牙刷無法到達的牙間隙。
  • 每天限制吃甜食或澱粉類零食的次數。
  • 甜食或澱粉類零食可能引起「酸性物質」侵蝕牙齒。少喝含糖飲料,少吃甜食。蘇打汽Ü水和甜食可能引起齲洞。多攝入水果和蔬菜。
  • 尋求産前護理。
  • 遵循健康保健專家的建議。這對於您的健康和您寶寶的健康很重要。
  • 攝入足量的鈣。
  • 爲了寶寶的牙齒和骨頭,您需要鈣質,可以從牛奶、奶酪、乾果和綠葉蔬菜中獲取。

零至六個月
寶寶需要健康的牙齒來進食、學語和微笑。以下提供您保護寶寶牙齒的三個方法:

  • 檢查氟化物。氟化物能預防齲洞,使牙齒更強健,幫助預防齲洞。如果您們的飲用水中不含氟化物,或者如果您使用瓶裝水做飲用水或烹飪,您可以諮詢牙科或全科醫師,是否需要給寶寶開一點氟化物補充劑。
  • 不要讓寶寶口裏含著奶瓶睡覺。如果您用母乳餵養您的寶寶,請避免不停地餵乳。除了水之外的任何其他液體,即使是乳水和果汁,都可能引起齲洞。假如您覺得您的寶寶在睡覺時嘴裏需要含點什麽,那就試試使用一個安慰奶嘴或只裝水的奶瓶。
  • 也照顧好您自己的口腔健康。最近研究表明,一旦寶寶長了牙齒,母親可以將引起齲洞的微生物傳遞給孩子。其中的原因可能是,通常母親會爲寶寶先嚐過食物的味道或讓寶寶把手指伸到您的口中。所以如果您有未補的齲洞,傳播這些微生物的機會也就越多,所以只要有任何齲洞發生,都請儘可能地儘快補好。


預防兒童早期齲齒
兒童早期齲齒是一個嚴重的牙科疾病。此類疾病的後果是齲洞、疼痛、感染、牙齒過早脫落、發音問題及失去自尊心。

以下提供預防兒童早期齲齒的幾項方法:

  • 避免讓寶寶口裏含著奶瓶睡覺或給寶寶不停地餵奶。
  • 唯一不會損害寶寶牙齒的液體是水。
  • 美國公共健康協會認爲,嬰兒應當在十二到十四個月大時斷奶。

六至十八個月
以下是四個保護寶寶笑容的方法:

  • 在寶寶六到十二個月大時,可以開始讓寶寶使用飲水杯。一旦寶寶開始能拿到您的珠寶飾物和拿玩具,就到了該使用水杯的時候了。起先可能會有搞得髒亂不堪,但請您堅持下去,寶寶將會很愛學習這項新技能。
  • 避免讓寶寶口裡含著奶瓶四處走動。長時間含著奶瓶,將可能導致被稱爲「兒童早期齲齒」的嚴重疾病。
  • 每天清潔寶寶的牙齒。當寶寶約六個月大,開始長牙時,請每天用柔軟濕潤的兒童牙刷爲寶寶清潔牙齒。爲寶寶清潔牙齒的最佳位置如下:請坐在地板或椅子上,並用胳膊抱著寶寶,將寶寶的頭放在您膝上,掀起寶寶的嘴唇,查看牙齒有沒有齲洞。假如您看到有棕色區域或白堊色區域,請儘快向牙科醫師求診。
  • 到牙科作口腔檢查。當寶寶滿一歲之後,您就可以帶他第一次去上牙科了。

十八至二十四個月
以下是三個保護幼兒笑容的重要方法:

  • 限制幼兒每天吃零食的次數。避免給孩子提供蘇打汽水、甜食和澱粉食品,如洋芋片和餅乾等,此類零食可能引發齲洞。
  • 避免不停地吃零食。每次您的孩子吃甜食或澱粉食品,就會對牙齒構成「酸侵蝕」。「酸侵蝕」的次數越多,齲洞就越多。所以請儘量只在正餐時,提供孩子甜食或澱粉食物。
  • 注意:據美國小兒科學會的建議,您的孩子現在不應使用奶瓶了。長時間餵養奶瓶或在睡覺時使用奶瓶將會導致齲齒。齲齒不僅會引發疼痛和感染,還會毀壞孩子美麗的笑容。

    所以,愛您的孩子,就應該從提供他們能保持牙齒健康的零食開始,並且每天限制在兩到三次內。以下就是這類零食的清單:
    • 水果
    • 蔬菜
    • 三明治
    • 穀類加牛奶
    • 奶酪
    • 酸奶
    • 牛奶
    • 無糖果汁

另外,每天至少刷兩次牙。請在早餐後和臨睡前爲孩子刷牙,使用兒童尺寸的軟毛牙刷,清潔牙齒和牙齦。如果您的孩子已經知道在刷牙後如何將牙膏沫吐出來,就可以在牙刷上擠豌豆大小的含氟牙膏給孩子自己使用。

  • 但是,即使您的孩子已經可以開始自己練習刷牙,但還是會需要您的幫助。在孩子刷完牙後,還是應該由您來幫他完成最後的口腔清潔。因為大多數幼兒在約六歲之前,沒有辦法很好地刷牙。
  • 另外,也請記住,牙科醫師是您的最佳夥伴。在孩子一歲作了第一次牙科檢查後,您就應該帶他定期去牙科。在去牙科之前,您可以和孩子玩一玩上牙科的遊戲。用一支手電筒和鏡子,數一數彼此的牙齒;或是給孩子念念關於去牙醫診所方面的書。並提醒一下孩子,在看牙科診所時將會發生的情形,或者您也可以這樣告訴孩子:「醫師叔叔很想再看到你哦!他可能還會幫你的牙齒照一張相哦!」這樣的訊息可能能讓孩子對上牙科診所感到輕鬆愉快。

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