如何用牙線潔牙–牙線使用祕竅

何謂正確的牙線使用方式?
正確的使用牙線潔牙,能清除牙刷難以刷到的部位中堆積的牙菌斑 與食物顆粒—
在牙齦線下方與您的齒縫中。因為牙菌斑堆積會導致齲齒與牙齦疾病,所以每天用牙線潔牙極為重要。
要從使用牙線潔牙中得到益處,需按照下列正確的方法使用牙線:

  • 取約18吋牙線,將大部分線段繞在雙手中指上,只留中間一或二吋線段清潔牙齒。
  • 用拇指與食指拉緊牙線,輕輕在牙縫中上下挪動。
  • 輕輕將牙線沿著牙齒根部套住牙齒,確定您清除到牙齦線下方。絕對不要硬扯或用力拉牙線,
    因為這樣可能會割傷或擦傷細緻的牙齦組織。
  • 清潔不同顆牙齒時,要移到未使用的乾淨牙線線段。
  • 將牙線移出時,使用相同的前後挪動法取出牙線

我應該用何種牙線?
您有兩種牙線可以選擇:

  • 尼龍材質(或複絲材質)牙線
  • 鐵弗龍(單絲材質)牙線

尼龍牙線分為上臘與未上臘兩種,並有各種口味;因為尼龍牙線由許多尼龍絲束製成,有時會有撕毀或碎裂的情況發生,尤其是在牙縫較緊密時。而較為昂貴的單絲(鐵弗龍)牙線即便牙縫緊密,仍可輕易滑進齒縫中,而且具有抗碎裂特性;若使用得宜,兩種牙線都是清除牙菌斑與食物殘渣的絕佳工具。

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取出約18吋牙線,中間留一或兩吋供潔牙使用。

輕輕沿著牙齒弧度放入牙線。

需確實清潔牙齦線下方,但避免牙線磨到牙齦。

切勿輕視口腔健康

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