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您是否正出現磨牙的情況?


「磨牙」(bruxism) 這個用語,指的是許多兒童及成年人,在整個人生階段裡遇到的磨損及緊咬牙齒情況。 牙齒互相用力接觸,就表示出現磨牙情況。磨牙可以十分寧靜,也可發出很大的聲響,在睡眠時特別明顯。

為何會磨牙?
很多醫學和牙科專家也未必總是能夠得知確實原因,但磨牙可以由於患者在該個星期所受到的心理壓力而引致。 壓力可以分為內在和外在因素兩個方面。

內在因素可以是您進食的食物、您的體能狀況、情緒穩定性、整體身心健康,以及每晚的睡眠量。 心理壓力的外在因素,則包括您每日身處的環境、與別人的交流、在家中的狀態,及如何應對每天的挑戰。

磨牙對口腔的影響
如果出現磨牙的情況,口腔內一般會出現數種情況:

  • 磨掉牙齒上的琺瑯質甚至象牙質
  • 咬裂或咬碎牙齒、牙橋或假牙
  • 可能會出現敏感性牙齒
  • 可能會導致牙痛或牙齒鬆脫
  • 因顎肌緊咬而導致臉部疼痛
  • 頭痛
  • 整體臉部疲勞
  • 顳頜關節 (口部兩邊的顎骨) 疼痛

處理問題
大多數患有磨牙的人,都應該向牙科專家求診,以斷定出現這個問題的原因。 您的牙科專家可能會建議您配戴護齒器或夜間護齒器,緩和睡眠時出現的緊咬及磨損牙齒情況。 另外,您的牙科專家可能會提供多種減壓建議,讓您能夠減低磨牙的程度。 您應該考慮避免進食巧克力等的食物,或飲用含咖啡因和酒精的飲料。 避免用力咀嚼;您的牙醫或口腔顎面外科醫生,也可能會建議您進行各種練習,讓您能夠在平日放鬆顎骨。 如果您的磨牙情況變得更嚴重,就可能會建議採用咬合夾板 (occlusal splint) 和使用處方藥物,助您放鬆和睡得更好。 您的牙科專家將能夠與您一起合作找出病因,以及緩和問題的方法。

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